《如何重建健康系列,主讲人:姜淑惠医师》

《如何重建健康系列,主讲人:姜淑惠医师》
  • 片  名  《如何重建健康系列,主讲人:姜淑惠医师》
  • 简  介  发行时间: 1999年对白语言: 普通话
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  • 详细介绍中文名: 如何重建健康系列,主讲人:姜淑惠医师发行时间: 1999年地区: 台湾对白语言: 普通话简介:
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    (姜医师的简介在图片中,可下载或在新窗口打开本图来看。我们发布的资源都是健康有价值的,祈请大家分流做种,将好资源永续传播利益社会大众身心健康)。 本套姜医师的讲演,是rm音频格式的,您也可以转换为mp3格式。本节目音质不佳,是用早期的录音磁带转制而来,虽然音质不好,但,决定不影响学习!
    记住,学习不会为了享受高保真音质,只要能在讲座中受用,就是达到目的了。
    在文件包中,有个文字文件夹,是姜医师讲座的一些文字资料。
    你自己就是最优秀的医师,健康掌握在你自己的手上而不是医生或医院,厨房就是最好的药房!!
    姜医师说:
    健康为生命之泉源,因为有了健康,方能开创一切。假设以数字表示。健康为「1」,
    其他如学业、事业、生活、财富、艺术等均为「0」,如果徒然拥有许多「0」,
    却没有「1」,则一切皆是枉然。又所谓健康,不仅代表身体(Body)层面,更应
    拓展至心理(Mind)及灵性(Spirits)更高境界,如何能令这三个层次,整体调和,
    深信必为廿一世纪医学及全人类所要共同奋斗的目标。
    后学在从事医疗工作十多年后,深感何以在人类愈趋文明进步后,唯一赖以生存之
    地球生态环境,却愈趋破坏?何以医学科技日新月异,人类的病痛却有增无减?每
    见台湾各地,街道医院林立,门庭若市,大型医院,纷纷设置,小小的台湾,生病
    的人竟如此多,根据统计资料显示,台湾人民所使用胃药量及每个人平均使用药物
    种类,均达世界之冠。为政者、习医者、患病者,皆应好好正视健康维护之重要性。
    除了不断增添医疗设备外,如何妥善从教育下手,改善生活环境,杜绝不当饮食习
    惯,树立正确的健康观念,从根本上下药,不要稍一有病,即求速效,必用打针吃
    药来应付。健康之维护,建立在个人的认知,所谓「上医治未病」,「防患於未然」,
    换言之,即是「预防胜於治疗」。预防最为重要且为根本,但却不是口号,应当落
    实到人人身上。我们切莫因为全民保险而有恃无恐,因为一旦身体有了疾病,就是
    挥不去的阴影,人生的价值已失去了泰半。试观台湾十大死因,癌症、脑中风、心
    臟血管疾病、糖尿病、贤臟病、‥‥‥吾人稍不加留意,就很容易步入这种陷阱中。
    幸运者或仅罹患一种,不幸者同时罹患数种,岂不令人痛心。因此健康端赖自救自
    济,此乃最根本最有效最保险的方法。诚愿藉着这片小园地,提供自己浅陋的看法,
    令有缘的朋友,咸能拾回自己的健康。
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    “我30岁才开始认真学习吃饭这档事”,医师姜淑惠说。因为一场球赛造成腿伤,当她回过头重新检视自己的饮食习惯时,意外发现自己“30年来一直吃错饭”这个惊人事实。
    毛病都是吃出来的
      大学时代开始素食的姜淑惠,因为打球扭伤脚,上医院照X光的时候,医生告诉她:“你的骨头断了,一定要上石膏。”医生的话让她大吃一惊,于是她开始认真思考自己的饮食习惯。
      “我相信健康和疾病都是吃出来的。”习医的她,在检视自己的饮食以及行医过程中,越来越肯定饮食和烹饪才是操纵健康的幕后黑手。至于
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